我从小就有手抖的现象，有时甚至还会不自觉地摆动头。当我紧张或者饥饿时，手抖的情况会更加明显。我的手抖时好时坏，有时完全正常。朋友们开玩笑说我的手抖可能是「酒精综合症」，因为我经常喝酒。联系 17600103442

提到手抖，很多人都会感同身受，因为这是一种很常见的现象，在医学上称为「震颤」。不仅是手，身体的其他部位也可能会发生震颤，比如头部、下巴、声带和腿部等。

如果你经常手抖，并且出现以下五种情况时，最好尽早去医院检查：

1. 手抖持续且逐渐扩展到其他肢体，或手抖加重，影响到日常生活；

2. 手在放松状态下出现抖动，同时伴有僵硬和动作迟缓；

3. 长期饮酒或患有肝病、甲状腺机能亢进、甲状旁腺功能亢进、糖尿病的人，或长期服药、接触重金属后突然出现手抖；

4. 手抖伴有精神症状，或家族中有类似情况；

5. 手抖同时伴随走路不稳、四肢麻木无力等问题，影响正常生活。

如果上述情况都不适用于你，那你的手抖很有可能是「生理性震颤」。实际上，所有人都会有轻微的生理性震颤，只是因为震动幅度很小、频率很高（约每秒10至12次），通常不容易察觉。然而，有些人生理性震颤更容易被看到，尤其是在遇到紧张、焦虑、兴奋、肌肉疲劳，或喝了过多咖啡、浓茶等刺激性饮料时，震颤就会更加明显。

虽然生理性震颤对健康没有直接危害，但可能在日常生活或工作中造成不便。例如：

- 拍照时因为手抖而导致照片模糊；

- 医学生在进行精细操作时因紧张而手抖；

- 公共场合演讲时因紧张导致四肢或声音颤抖。

除了这些常见场景，某些疾病、药物或毒物也可能加重生理性震颤，因此需要引起注意并及时就医排查。例如：

- 低血糖、甲状腺功能亢进、嗜铬细胞瘤等疾病；

- 戒酒或戒掉阿片类药物、苯二氮卓类药物时出现的戒断反应；

- 使用某些药物如特布他林（平喘药）、异丙肾上腺素、肾上腺素、糖皮质激素、抗抑郁药物或锂制剂；

- 汞、铅、砷等重金属中毒。

但无论是哪一种震颤都需要重视，别拿手抖，不当回事，一定要及时看医生，以免拖成大问题，在这里给大家推荐一个方子，无论你是哪一种震颤，治疗都有奇效。