康姿百德床垫实景展示，看看布局那种适合你！

不少子女在给老人设计卧室的过程中，往往追求时尚和卧室的私密性，而忽略了老人的实际需求。实际上，老人的卧室对安全性和舒适度要求更高。因此，给家中老人设计卧室时，要多关注老人的日常生活习惯和行为习惯，这样不仅可以给他们带来方便，还能避免很多安全隐患。

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卧室灯具的设计

房间太大，容易给老人带来孤独和不安感，房间太小又过于压抑，没有活动空间。因此，卧室的面积和布局要格外留心，让老年人觉得舒适、贴心。

老年人待在卧室的时间较长，尤其是寒冷的冬日，老人喜欢在有阳光的地方活动，最好将卧室安排在朝阳的方位，要保证较好的通风和采光，让他们不出门也可以享受阳光。阳光还有消毒、杀菌作用，充足的光照可以减少病菌滋生，增强老人的抵抗力，有利于身体健康。

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卧室灯具的设计

随着年龄的增长，老人夜间如厕的次数有所增加，再加上视力衰退，在灯光照明方面也要十分注意，避免灯光过亮或过暗。因为老人对强光线会有明显的炫光反应，不宜过亮；而如果灯光过暗，老年人又很可能因黑看不清，容易被杂物绊倒。

还需要注意的是，卧室大灯的开关最好设计为双控开关，方便老人在床上就能控制灯的开关。

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卧室家具的选择

人变老的过程中，身体关节灵活度降低、肌肉力量减弱、骨骼老化脆弱，抬腿、下蹲、弯腰会变得困难。因此，卧室家具设计要考虑老人的行为习惯，方便老人使用。

老人的床铺高度要适宜，下床时双脚可以踏在地上，避免出现双脚悬空的情况。应按照老人的身高和使用习惯，选择适合起身的床铺高度。

床头柜的高度适当增加，可帮助老人起身时扶住。大多数老人睡前需要吃药，可在床头柜边沿设计一圈围挡，放置药品、手机、眼镜等常用的小件物品，便于老人顺手拿取。

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卧室的防跌倒设计

老人行动不便，常会在卧室跌倒、磕碰，因此，针对卧室的防跌倒设计，很重要的一点就是尽量减少床边的危险因素。在床边及经常活动的区域，最好不要堆积杂物。同时，所有物品放在老年人容易拿到的地方，避免老人登高跌倒。

室内尽量不要设有台阶和门槛，当室内有楼梯时要在台阶的边缘处贴防滑条。地面材料应选择防滑的地砖或在地砖上铺一层地毯，卫生间注意在容易积水的地方放置防滑胶垫，以避免老人因地滑跌倒摔伤。

家家有老人，人人都会老。在家居设计中，关注老年人的需求，尊重老人的习惯和选择，努力为他们提供舒适贴心的居住环境，提升他们的生活满意度和幸福感！

用康姿百德床垫，睡好觉身体倍棒吃嘛嘛香！

你昨晚睡的好吗？千万不要忽视睡眠的重要性。如果长期睡眠不足，会使身体和精神发生一系列变化，这些危害远比你想的更严重。

睡不够的伤害，有多大？

任何一种疾病的爆发，都与睡眠不足存在着直接或间接的关系。

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睡眠不好，易产生过激行为

日常生活中，睡眠不足的人，更容易表现出超常的愤怒与敌意，原因要从我们大脑的结构说起。

大脑左右两侧有一个“杏仁核”的结构，它是产生情绪的脑部组织，当它受到刺激时，会出现焦虑、发怒反应；而眼球上方区域，有一个“前额叶皮质”的组织，负责理性思考，被称为脑部的命令和控制中心，决策和自控等较高层次思考就在这里进行。

经过整晚的充足睡眠之后，前额叶皮质会与杏仁核产生连接，发挥抑制作用，对大脑的情绪进行调控。一旦睡眠不足，两者的连接也就不存在了，我们会无法控制冲动的行为，容易作出不加思考、不适当的情绪反应，变得情绪暴躁，甚至做出一些过激行为。

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睡眠不足，记忆力减退

睡眠不足是阿尔茨海默病的危险因素之一。阿尔茨海默病与β-淀粉样蛋白的沉积有关，这种蛋白质是一种毒性蛋白质，它们会在脑中聚集成粘性斑块，这些斑块会杀死周围的脑细胞。长期睡眠不足，淀粉样蛋白斑块会在大脑中，尤其会在深度睡眠区域积聚，攻击这些区域使其退化。也就是说，脑部淀粉样蛋白沉积水平越高的人，深度睡眠也会越少，遗忘也就随之发生了。厦门天气网

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睡眠不足，人会变胖

睡得越少，饥饿感会越强，更容易饿。因为我们体内有瘦素和胃饥饿素两种激素在控制食欲。瘦素传递饱腹感，让你的食欲变迟钝，不想吃东西；胃饥饿素则会引发强烈的饥饿感，增加食欲。而睡眠不足，则会降低瘦素的浓度，升高胃饥饿素浓度，这也是吃饱饭后，食欲仍然无法满足的原因。

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睡眠不足，疾病不断

你有没有发现一个问题，每当出现感冒流鼻涕、骨头酸痛、喉咙痛、全身无力等症状时，只想睡觉。实际上，睡眠与免疫系统功能有重要的关联，当你生病时，免疫系统会刺激睡眠系统，需要通过更多的休息时间来帮助提高战斗力。

长期睡眠不足，很容易受到疾病的侵扰，这也是由于人体免疫力下降造成的，如果每天都做到早睡早起，可以有效提高人体免疫力，即便生病，恢复也快。

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睡眠不好，加速皮肤衰老

一项针对30～50岁的人所做的研究显示，睡眠不足的人皮肤会产生更多的细纹和皱纹，肤色不均、皮肤明显松弛的情况也更明显。

皮肤在晚上22~23点会进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。而坚持早睡早起，会发现皮肤状态越来越好，黑眼圈也会逐渐消失，新陈代谢速度也显著提高。亿企汽车网

看完这些，你是否下定决心，从今天开始早点睡呢？

康姿百德床垫，卧室就该这样装修搭配！

不少朋友在卧室装修上耗费了很大精力，原本想装修出高颜值的卧室，但装修效果往往差强人意，你是否也为此非常烦恼呢？

卧室装修与规划的合理，直接影响我们的睡眠和心情。如果以下细节你都注意到了，就说明你抓住了卧室装修布局的重点，装出来的卧室自然不会差！

1.

卧室不应只有大白墙

卧室装修中，色调和谐程度会影响到整个空间的观感。亮泽柔和、低调内敛的色彩用在卧室中，不仅可以在视觉上体现出卧室的与众不同，还赋予了卧室不同的生命。

白色点缀高级灰的色调搭配，可以营造一种知性氛围，整个空间通透大气，淡化空间冷寂，柔和暖白中带着丝丝暖意，高端大气上档次。另外，还可以用护墙板、木饰面做装饰，给人更加柔和的视觉感受，添加卧室的时尚感。秦皇岛天气网

卧室灯光照明宜以暖色光为基调，保持光线柔和，宁静安稳的灯光有助于营造出静谧的睡眠氛围，舒缓睡眠情绪，帮助主人快速进入睡眠状态。

2.

卧室做到顶衣柜

卧室是休憩和睡眠的重要场所，要放置大量的衣物和被褥，所以设置一定的储物空间是很有必要的，而关键就在于家具的充分利用。

床头定制多功能收纳柜，满足杂物、衣物收纳。房门上方空间利用起来，做到顶衣柜，外观整洁大方、利落干净，顶部不会积灰，没有卫生死角，而且大大减轻了卧室的收纳压力。

3.

卧室搞点新创意

如果想让卧室住的更别具一格，可以搞点新创意，比如增加简约落地灯、简约书桌、个性化床头柜等特别的设计，舒适感与品位瞬间能提升好几个档次，还可以彰显出主人不一般的品味。

4.

卧室考虑附加功能

除了睡眠，很多人还喜欢在卧室读书、工作、甚至是学习，所以可以采用卧室与书房的一体式设计，兼具休憩与阅读的双重功能。这种设计对于没有独立书房的户型也是十分的友好。大庆天气网

飘窗位置是卧室里的宝藏区域，可设计成多功能区，比如扩容成休息区、打造成窗边书桌、改造成多功能储物柜等，可满足休憩、阅读、工作学习多种需求，用起来灵活方便。平时坐在飘窗上看看书、喝杯咖啡，可以给主人带来舒适的生活享受。

卧室是温馨和浪漫的空间，简单而明快的线条、素雅的色调，可以去除生活中的繁杂，让人不自觉的放松下来，安睡每一晚。

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